ふくろう

コーシくんに誘われて、高血圧予防の講習会に参加しました。
高血圧の予防は、内臓脂肪を減らすのが一番であることを再認識しました。
実をいうと、また最近、痛風が再発し、痛い思いをしてしまいました。
二度と、痛風にはならないぞと、誓ったにもかかわらず(^^;)
痛風も内臓脂肪を減らすことで、改善できるのではと、思います。
まあ～、少し違うかもしれませんが・・・心がけだと思います。
参加して、多くの人が、この企画に活動されている姿をみて、素晴らしいと思いました。
同時に、ボランティアでこの様な活動して、地域の改善を試みている人達の崇高な思いも感じました。
参加まえは、コーシ君のお付き合いと思っていましたが・・・・・
とても、自分自身に為になります。もっと多勢のかたが参加されるとよいな～と感じました。